乗鞍シミュレータあ(ry

例によって。データは去年の段階よりは細かくなってます。



クランクのパワーメーターを使ってる人は大雑把に計測値の2.5%減、リアハブのパワーメーターを使ってる人は計測値そのままで。ただし標高が比較的高いので高所効果によるパワーダウンを織り込んでおく必要ありです。あと転がり抵抗や空気抵抗係数は使ってるタイヤや体格・ポジションによって要調整です。

今週末の全日本マウンテンサイクリングin乗鞍にむけて...なんですが、6月からの調子ダダ下がり基調が続いてどーも困ったかんじです。予定では「8月の2週間で重めに負荷を積んで、2週間軽めに〜」とか目論んでいたのですが、取引先の例の大規模な障害とか、その他の仕事も忙しめとあってあんまり乗れてないでござる。というわけで、中枢神経まわりのリカバリーを兼ねて、おもいきって乗鞍までの2.5週間はガッツリ休んでしまう事にしてみた。

装備的には相変わらずの
  • 前50-34T x 後16-27T
で。天気が安定してればスキンスーツ着るか。

現地の気温は最寄りのアメダス長野県 松本(標高610m)と奈川(標高1068m)を参考に、スタート地点(標高1460m)は
  • 長野県 松本(標高610m)の気温から -5.5℃
  • 長野県 奈川(標高1068m)の気温から -2.5℃ 
ゴール(標高2720m)の気温は
  • 長野県 松本(標高610m)の気温から -13.7℃
  • 長野県 奈川(標高1068m)の気温から -10.7℃ 
ってかんじで見積もり。私はロード男子C(ゼッケン1314)の8:10スタート組なので、天候次第だけどたぶん12〜16℃付近か。暑いのキライなのでなんとか10℃付近まで下がってほしいのココロ。